Ansvarlig Gambling

Introduksjon

Gambling skal være en form for underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budsjett du kan tillate deg å miste, og se på eventuelle gevinster som en bonus – ikke som inntekt.

Aldersverifisering

Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er en lovkrav i Norge. Hvis du er under 18 år, oppfordrer vi deg sterkt til ikke å delta i casinospill eller veddemål.

Advarselstegn på Problematisk Gambling

Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere et gamblingproblem:

• Å jage tap – å fortsette å spille for å få tilbake penger du har tapt
• Å bruke mer penger enn planlagt på gambling
• Å skjule gambling for familie, venner eller kollegaer
• Å føle bekymring eller angst når du ikke kan gamble
• Å ignorere personlige, familiære eller økonomiske ansvar på grunn av gambling
• Å låne penger for å kunne gamble
• Å oppleve irritabilitet når du forsøker å redusere gambling
• Gambling blir en måte å håndtere negative følelser på

Selvhjelpeverktøy

Mange casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere gambling-aktiviteten din:

• Innskuddsgrenser: Sett grenser for hvor mye du kan sette inn i løpet av en dag, uke eller måned
• Tapgrenser: Sett maksimale tap du er villig til å akseptere
• Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
• Selvutstenging: Sperre tilgangen til din konto for en periode hvis du føler du trenger en pause
• Pauseperioder: Ta frivillige pauser fra gambling

Støtteorganisasjoner

Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner:

Norge

• Helsedirektoratet – Gambling og helse: www.helsedirektoratet.no
• Rustiltak og Rådgivning: Kontakt ditt lokale helsesenter eller kommunens ruskontor for kostnadsfri rådgivning
• Landsforeningen for rusofreomsorg (LDR): www.ldr.no

Internasjonale ressurser

• GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Nødhjelp og Kriser

Hvis du er i krise eller har tanker om å skade deg selv:

• Telefonkrisehjelp: Ring 1414 (eller send «KRISE» til 1414)
• Legevakten: Ring 116 117
• Nødnummeret: Ring 112

Oppfordring til Handling

Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å søke støtte – mange mennesker sliter med dette, og det finnes effektive behandlings- og rådgivningstjenester tilgjengelig. Jo tidligere du søker hjelp, jo bedre er mulighetene for en positiv utvikling.

Gambling skal være gøy og underholdende. Hvis det ikke lenger er det, er det tid for å ta pause og søke hjelp.